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**Mode d’emploi complet en PDF :  cliquez ici

ATTACHEZ-LE CORRECTEMENT

Cela ne prend que 3 secondes par poignée ce qui vous laisse
plus de temps pour votre entraînement

Tenez-le correctement

Vous venez de décider quelle méthode de prise utiliser. Positionnez maintenant la poignée à 90 ° par rapport à la barre horizontale. La cavité du doigt est tournée vers l'intérieur.

Faites une boucle

Ce n’est que maintenant que vous devez faire une boucle avec la sangle. Mettez la poignée dans la sangle. Faites attention à garder la sangle droite tout en continuant à positionner la poignée comme sur la photo.

Attrapez la poignée et commencez

Maintenant, passez votre majeur dans la sangle (sur la cavité prévue pour le doigt) en saisissant la poignée fermement et serrez. La sangle ne bouge plus une fois que vous commencez à tirer.

RACCOURCISSEZ LA SANGLE CORRECTEMENT

Utile pour les soulevés de terre, les tirages
poitrine et certains rameurs.

Poignée sur la bar

Après avoir reproduits l'image 3 ci-dessus, déplacez maintenant la poignée vers la barre. Puis, attrapez l'extrémité supérieure de la sangle tout en tenant la poignée avec l'autre main.

Utilisez le raccourcisseur de sangle

Insérez l'extrémité supérieure de la sangle dans l'une des fentes latérales. Il se peut que votre barre soit trop épaisse, dès lors consultez notre  FAQ et les astuces pour résoudre le problème.

Commencez à vous entraîner

Maintenant, répétez la description 3 ci-dessus. En utilisant une barre normale (3 cm de diamètre), votre poignée Angles90 ne sera plus qu'à 2 ou 3,5 cm de la barre.

ENTRAÎNEZ-VOUS CORRECTEMENT

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