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LE MOUSQUETON A90

Entraînez votre dos et vos épaules sans barre ni machine ! Parfaitement adapté aux échauffements, aux supersets et aux entraînements en plein air.

”L’une des rares innovations en fitness cette année que je pense réellement intéressante.”
- DR. TILL SUKOPP, LE MEILLEUR EXPERT ALLEMAND DE KETTLEBELL ET AUTEUR DE RENOM

L'idée de base reste la même : 

Nouvelle stimulation musculaire et entraînement plus souple pour les articulations !

Echauffement
  • - Echauffez tout le haut de votre corps–muscle par muscle ou entièrement 
  • - Activez de manière dynamique les muscles profonds comme les coiffes de rotateurs
Super set
  • -Poussez de manière permanente les poignées vers l'extérieur
  • -Faîtes travailler pleinement votre dos après des tirages poitrine ou des tirages horizontaux (rowings)
Entraînement à domicile
  •  - Un nouvel ensemble d’exercices nécessitant peu d’espace
  • - Outil d'étirement adapté au haut du torse
Voyage
  •  - Idéal pour les programmes de prise de masse en intérieur ou extérieur
  • - Idéal pour maintenir le volume musculaire durant les vacances

LE MOUSQUETON A90

Entraînement isométrique et fonctionnel - sans équipement et pour tout le haut du corps

Comment ca marche: 

Vous n'avez qu'à raccorder les deux poignées par le biais du mousqueton fourni, le connecteur A90

Le principe: 

Plus vous poussez les poignées vers l’extérieur, plus cela devient difficile

Tension permanente: 

Toujours conserver sous tension les poignées lorsque vous réalisez un exercice

Résistance variable:

 Utilisez moins de tension durant les échauffements et une tension normale pour l’entraînement régulier.

L'idée de base reste la même :

Nouvelle stimulation musculaire et entraînement plus souple pour les articulations!

Echauffement
  •  - Echauffez tout le haut de votre corps–muscle par muscle ou entièrement 
  • - Activez de manière dynamique les muscles profonds comme les coiffes de rotateurs
Super sets
  • -Poussez de manière permanente les poignées vers l'extérieur
  • -Faîtes travailler pleinement votre dos après des tirages poitrine ou des tirages horizontaux (rowings)
Entraînement à domicile
  • - Un nouvel ensemble d’exercices nécessitant peu d’espace
  • - Outil d'étirement adapté au haut du torse
Voyage
  • - Idéal pour les programmes de prise de masse en intérieur ou extérieur
  • - Idéal pour maintenir le volume musculaire durant les vacances
“L’une des rares innovations en fitness cette année que je pense réellement intéressante.”
- DR. TILL SUKOPP, LE MEILLEUR EXPERT ALLEMAND DE KETTLEBELL ET AUTEUR DE RENOM

EXERCICES DE BASE

Certains des exercices suivants peuvent sembler similaires aux mouvements typiques des épaules. Cependant, en raison
de la stimulation isométrique, et votre dos et vos trapèzes
sont également très impliqués.